Biztos Te is hallottad már, hogy a szavaknak mágikus ereje van, önbeteljesítő jóslatok lehetnek. A jógában is létezik ilyesmi, a neve szankszkritül sankalpa. Ha Te is hiszel benne, akkor lehetőséged van pozitív önbeteljesítő jóslatok elültetésére a saját fejedben. Ebben a bejegyzésben ehhez adok segítséget.
Lássuk akkor…
Mi is az a sankalpa?
A sankalpa egy szándéknyilatkozat.
Egy szívedből jövő vágynak a megfogalmazása.
Úgy értelmezhető, mintha elültetnéd a vágyad magját, mélyen a tudatalattidba, ahonnan majd kihajt, és a fizikai világban megvalósul. Ehhez persze gondoskodni kell a megfelelő körülményekről.
Ahogy egy virág magjának ültetésekor is figyelni kell arra, hogy
* olyan magot válassz, amilyen virágot szeretnél;
* megfelelően előkészített talajba kerüljön;
* elég mélyen;
* kapjon vizet ahhoz, hogy kipattanhasson és fejlődhessen;
úgy a sankalpa “elültetésekor” is figyelnünk kell ezekre.
A “föld” ebben az esetben a tudatod, így ahhoz, hogy minél mélyebbre kerüljön, relaxált tudatállapotban szoktuk elültetni és ideális esetben ismételgetni is. (Persze ismételgetheted nap közben is, bármikor, ha eszedbe jut, azzal is plusz energiát adsz a megvalósulásához.)
Van viszont néhány fontos szabály a sankalpával kapcsolatban…
- Rólad szóljon, nem valaki másról
Jó példa: szeretetteljes párkapcsolatban élek 
Rossz példa: megtalál a szerelmem
2. Kijelentő módban fogalmazd meg
Jó példa: fókuszált vagyok
Rossz példa: fókuszált szeretnék lenni
3. Pozitív tartalmú legyen: a ne/nem szó kerülendő!
egészséges vagyok
nem vagyok beteg
4. Rövid, és tömör legyen (gondolj arra, hogy ez egy MAG)
5. Nagyon FONTOS, hogy mindig pontosan ugyanazt a kifejezést használd. Szó szerint…
Ha megalkottad a sankalpádat, akkor nincs más hátra, mint hogy háromszor ismételd el relaxációban.
(Én meg is szoktam köszönni, mintha már megtörtént volna.)
Nem szoktál relaxálni?
Próbálod ki ezt a 2 perces pihenőt kezdetnek… Ide kattintva megtapasztalhatod milyen a hatása, ha sikerül kicsit kikapcsolni a gondolatokat…
Váljék kedves egészségedre!
Ha úgy érzed személyre szabott segítségre lenne szükséged , bátran vedd fel velem a kapcsolatot itt.